Le collagène est sans doute l’une des substances les plus évoquées dans le monde des soins de la peau et de la santé – et à juste titre. Cette protéine structurelle est littéralement la colle qui maintient notre corps ensemble. Elle assure la fermeté, l’élasticité et la réparation des tissus, et constitue un élément fondamental de notre peau, de nos os, de nos tendons, de nos organes et de nos vaisseaux sanguins.
Quel est le rôle du collagène dans la peau ?
Dans la peau, le collagène se trouve dans la matrice extracellulaire, aux côtés de l’élastine, de l’acide hyaluronique et des fibroblastes. Cette combinaison assure une peau ferme, élastique et bien hydratée. Le collagène de type I est le plus répandu dans le corps – il représente environ 90 % du collagène total et constitue l’élément principal de la structure cutanée.
Quand le collagène commence-t-il à diminuer ?
À partir de l’âge de 25 ans environ, le corps produit de moins en moins de collagène – en moyenne 1 % de moins par an. Ce déclin naturel est l’une des principales causes du vieillissement de la peau : rides, relâchement, pores dilatés et teint terne. Les fibres capillaires peuvent aussi s’affaiblir avec la perte de collagène.
Certains facteurs externes accélèrent encore ce processus : tabac, exposition excessive aux rayons UV, pollution, stress, drogues ou excès de sucre. Les sucres peuvent se fixer au collagène et à l’élastine, les durcir, les rendre moins flexibles et provoquer leur rupture.
Comment limiter la perte de collagène ?
Le corps fabrique du collagène à partir d’acides aminés comme la proline et la glycine, que l’on trouve dans l’alimentation. Le collagène est naturellement présent dans les bouillons, le poisson, le bœuf et le porc. Il est quasi absent des fruits et légumes, mais certains nutriments peuvent soutenir sa production – notamment la vitamine C, un cofacteur essentiel à la synthèse du collagène.
Les compléments de collagène : utiles ou effet de mode ?
Un complément bien formulé peut représenter un vrai plus dans un mode de vie sain. Il faut cependant opter pour une forme pure et bioactive, que le corps peut réellement absorber et utiliser.
Naticol® est un complément de ce type : il contient des peptides de collagène hydrolysé de type I, issus de sources de haute qualité. Grâce à l’hydrolyse, les peptides sont suffisamment petits pour être rapidement absorbés : plus de 90 % sont disponibles dans le sang une heure après ingestion. De plus, Peptan est composé à 97 % de protéines – un gage de pureté et de qualité.
Conclusion :
Vous ne pouvez pas arrêter le vieillissement de la peau, mais vous pouvez en ralentir le processus. En mangeant sainement, en protégeant votre peau des agressions extérieures et en choisissant un complément de collagène de qualité, vous offrez à votre corps les éléments dont il a besoin pour se réparer et se renforcer de l’intérieur.
